Les athlètes adhérents à notre organisation
-
dépendront de l'organisation des entraînements du RIAAC;
-
mais seront affiliés au travers un autre club pour les compétitions (le RCAS - Royal Cercle Athlétique Schaerbeek);
- les joggeurs resteront aux couleurs du RIAAC pour leurs éventuelles compétitions.
Les entraînements avec les nouveaux commenceront le jeudi 02 septembre 2021.
Le lieu d'entraînement principal (sauf pour les joggeurs) reste bien la piste de la VUB - Boulevard de la plaine 2, 1050 Ixelles.
Groupe de transition
(« Minimes 1 et 2, Cadets 1 et Nouveaux cadets 2 »)
Nés en 2010, 2009, 2008 + les nouveaux inscrits nés en 2007
- 300
euros de cotisation - 35
athlètes inscrits au maximum
- Entraînement
le mardi et jeudi de 18h30 à 20h00, à l’exception des congés
scolaires
- Les
cadets (cadet 1 + nouveaux cadets 2)
- En
février TOUS les cadets de ce groupe font 1 mois de demi-fond avec Abdel (l'entraîneur de demi-fond)
- En
mars, TOUS les cadets rejoignent le sprint ou le groupe de demi-fond de
manière « définitive »
- 2
entraîneurs par session
- A
partir de mars, il est possible de redescendre à 1
- Compétitions
possibles, mais non obligatoires – Pas de challenge
- Cadre
- Coordination « administrative »
: Christine LALOUX
- Entraîneur
principal : Alessandro GIANNETTO
Groupe Demi-fond – A
partir de cadet 1
Nés en 2008 et avant (en cadet 1, on peut soit être dans
le « groupe de transition » pendant 6 mois, soit directement
rejoindre le groupe « demi-fond »)
- 320
euros de cotisation - Pas
de limite actuelle au nombre de participants
- Entraînements
principaux le mardi et jeudi de 18h15 à 19h45, toute l’année
- Plan
d’entraînement complémentaire ou Entraînement complémentaire à la
discrétion du coach principal
- Prise
en charge d’un maximum de 40 accès à la piste de la VUB (via badge) pour
des entraînements complémentaires (à eux de réaliser les formalités et
d’envoyer les preuves de paiement). Les règles d’utilisation de la piste
de la VUB doivent être respectées. Il s’agit dans ce cas-là d’un
entraînement individuel (avec ou sans partenaire) et non un entraînement
organisé par le RIAAC.
- En
mars une intégration des cadet 1 et des nouveaux cadets 2 au sein de ce
groupe (pour ceux qui n’ont pas été en sprint)
- 1
entraîneur par session
- Compétitions
possibles, mais non obligatoires + « Challenge Piste »
- Cadre
- Coordination
« administrative » : Floryan SIMAR
- Entraîneur
principal : Abdelatif SIHAMMANE
Groupe Sprint 1 (2
entraînements, par semaine) – à partir de scolaire 1 (+ cadets 2 expérimentés)
Né en 2007 et avant (sauf les 2007 pas inscrits au
RIAAC durant la saison 2020-2021)
- 340
euros de cotisation - 20
athlètes inscrits au maximum en septembre
- Entraînements
le mardi et jeudi de 18h15 à 20h15, toute l’année, avec le groupe
« Sprint 2 »
- En
mars une intégration des cadet 1 et des nouveaux cadets 2 au sein de ce
groupe (pour ceux qui n’ont pas été en demi-fond)
- 1
entraîneur par session (le même que le groupe Sprint 2 – même plan
d’entraînement)
- à
partir de mars, il est possible de monter à 2
- Compétitions
possibles, mais non obligatoires + « Challenge Piste »
- Cadre
- Coordination : Floryan
SIMAR
- L’entraînement
des mardis et jeudis sera donné en rotation par les entraîneurs du
groupe (en parallèle de leur propre entraînement)
Groupe Sprint 2 (4
entraînements et +, par semaine) – à partir de scolaire 1 (+ cadets 2
expérimentés)
Né en 2007 et avant (sauf les 2007 pas inscrits au
RIAAC durant la saison 2020-2021)
- 420
euros de cotisation
- Accès
à des infrastructures spécifiques à leur frais (Overijse ;
Louvain-La-Neuve ; salle de fitness …)
- 20
athlètes inscrits au maximum en septembre
- Entraînements
- Entraînements
le mardi et jeudi de 18h15 à 20h15, toute l’année, avec le groupe
« Sprint 1 » (encadrement : voir groupe « Sprint
1 »)
- Complémentaires, par exemple les lundis et les samedis. Exemple type :
- Lundi
- Mi-octobre à mars : LLN – Hannut – Malonne
- Avril à mi-octobre : RCAS
- Samedi
- Mi-septembre à mi-mai : musculation à l’ULB le vendredi et/ou le samedi
(accès compris dans la cotisation)
- Mi-mai à mi-septembre : RCAS
- Plans
d’entraînements prévus pour des entraînements particuliers
- Stage
(aux frais de l’athlète) possible
- 1
entraîneur par session (le même que le groupe Sprint 1 – même plan
d’entraînement)
- A
partir de mars, il est possible de monter à 2 pour les entraînements du
mardi et jeudi
- Support
fourni par le RCAS pour les lancers
- Compétitions
obligatoires + « Challenge Piste »
Groupe Run For RIAAC
(Jogging) – A partir de 18 ans
- 140
euros de cotisation - Pas
de limite d’inscrits (au besoin, un tri de « qualification »
est réalisé par Mike)
- Entraînements
principaux le mardi et vendredi de 19h00 à 20h00 et le dimanche matin de
10h00 à 11h30, toute l’année
- Lieu
d’entraînement le mardi
- Septembre
et octobre + d’avril à juin = Piste d'athlétisme au centre ADEPS d'Auderghem
- Novembre,
Décembre, Janvier, Février, Mars = Piste d'athlétisme VUB à Ixelles
- Juillet,
Août dans la forêt de Soignes
- Lieu
d’entraînement le vendredi et le dimanche : dans la Forêt de Soignes
- 1
entraîneur par session
- Compétitions
possibles (dossards LBFA), mais non obligatoires – Pas de Challenge
- Coordination
et entraînement : Mike NIEGHO